လတ်ဆတ်တဲ့ငါးရှဉ့်အသားလွှာလေးတွေထဲ မြေနီဂျင်းနုအရည်လေးညစ် အချိုအငံဆိမ့်ဝင်နေအောင်နှပ်ထားပြီးခါမှ ဆီစိမ့်ဝင်မှု့အနည်းဆုံးဖြစ်စေတဲ့ Deep Fryer စက်နဲ့ကြော် အနံ့မွှေးရုံငရုတ်ခွဲကြမ်းလေးထည့် H&H ငါးရှဉ့်ခြောက်စပ်ကြော်ပါရှင်။

ပုံထဲကအတိုင်း ငါးရှဉ့်အသားလွှာကြော်လေးတွေကြည့် စားရပါမယ်နော်။

✅လေလုံပါကင်အတိုင်း အခန်းတွင်းအပူချိန် ၃ ပတ် (မိမိထံရောက်ရှိချိန်အတွင်းပိုမိုတာရှည်အထားခံစေရန်အအေးခန်းအတွင်း သိမ်းဆည်းပေးပါရန်)

♨️စားသုံးခါနီး Microwave (သို့) Air fryer ဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်အပူပေးစားသုံးနိုင်ပါက လတ်ဆတ်သင်းပျံတဲ့ငါးရှဉ့်သဘာဝအချိုအရသာပိုမိုပေါ်လွင် စားကောင်းစေပါသည်။

သီးခြားပါသော ကြက်သွန်ဖြူအထုပ်လေးဖောက် အပေါ်ကနေဖြူးပြီး အရသာရှိရှိ သုံးဆောင်နိုင်ပါသည်။

🚫ဟင်းချိုမှုန့် ကြက်သားဟင်းခတ်မှုန့် လုံးဝမပါဝင်ပါ။

🌻ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွှတ်စေရန် တူရကီနိုင်ငံထုတ် SUNAR နေကြာဆီ non-saturated fat (မပြည့်ဝဆီ)ဖြင့် ကြော်ထားပါသည်။

လူမျိုးဘာသာမရွေး ယုံကြည်စိတ်ချစွာ စားသုံးနိုင်ပါတယ်ရှင်။