💁🏻‍♂️💁🏻‍♂️ဒါတွေသိပြီးမှ နေကြာစေ့ကို အရသာရှိရှိ ဆက်စားပါ🌻🌻🌻

သင်စားနေတဲ့ နေကြာစေ့ထဲမှာ ဘာတွေပါနေလဲဆိုတာ သင်သိပါသလား?🤔🤔

နေကြာစေ့ထဲမှာ …💁🏻‍♂️🌻
🌻-သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော ဖြစ်ပေါ်မှုကို အားမပေးသော သဘာဝ အသီးအနှံများမှ ရရှိသော ပိုလီမပြည့်ဝအဆီ
🌻-ရှိပြီးသား ကိုလက်စထရော ပမာဏကို လျှော့ချပေးတဲ့ မိုနိုမပြည့်ဝအဆီ
🌻-ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော ပရိုတင်း(ခေါ်) အသားဓါတ်
🌻-စွမ်းအင်ဖြည့်ပေးတဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဓါတ်
🌻-ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါသော အမျှင်ဓါတ်
🌻-ကိုယ်တွင်း သွေးလည်ပတ်မှု၊ အာရုံကြောစနစ် ကောင်းမွန်မှု၊ဆဲလ် ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ အရိုးကျန်းမာရေး နဲ့ များစွာသော အင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းများ၏ ကျန်းမာမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့အာဟာရစုပ်ယူမှုတို့အတွက် မရှိမဖြစ် ဗီတာမင် ဘီ, အီးစတဲ့ အရေးပါသော ဗီတာမင်နဲ့ သံဓါတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဇင့်၊ ကော့ပါး၊ မန်းဂနိစ် နဲ့ ဆဲလီနီယမ် စတဲ့ သတ္တုဓါတ်များ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။🤗🤗🤗

ဒီတော့ ဒီလို ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အထောက်အကူပြု ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်များသာမက အခြား အကျိုးပြုဓါတ်များစွာ ပါဝင်နေတဲ့ နေကြာစေ့တွေကို ကျန်းမာရေးအတွက် မှီဝဲသင့်တယ်ဆိုတာ သေချာနေပြီပေါ့။ နေကြာစေ့ စားတော့မယ်ဆို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ သဘာဝနည်းအတိုင်း ပြုလုပ်ထားတဲ့ FDA အသိအမှတ်ပြု “စွဲနေပြီ” နေကြာစေ့ကိုတော့ ထိပ်ဆုံးကထားလို့ ရွေးချယ်ဝယ်ယူဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါရစေရှင့်