မူလအရသာ ရှမ်းပဲပုပ်
အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်တဲ့ပဲပုပ်စေ့ကလွဲလို့ ဘယ် အဆာပလာ / အရသာမှ မရောထားတဲ့ ပဲပုပ်ချပ်ပလိန်းပါ ...

လဲချားကထွက်တဲ့ ပဲပုပ်မို့ လဲချားရှမ်းပဲပုပ်လို့လဲခေါ်ပါတယ် ...

ခြောက်နေအောင်လှမ်းထားပီး လေစုပ်၂ထပ်ပါကင်မို့ အနံ့လုံ/လေလုံ/မှိုတက်သွားမာစိတ်မပူရပါ ...

🪹အကြွပ်ကြော်ပြီး ဂျူး / မြေပဲ / အာလူး တို့နဲ့ပြန်ရောကြော်စားလို့ကောင်း
🪹ကင်ပြီး ကြက်သွန်ပင်/ နံနံပင်/ ပဲဆီ / ငရုတ်သီးမှုန့်နဲ့ ရောသုပ်လဲကောင်း
🪹ကင်ပြီး အမှုန့်ထောင်းစားလဲကောင်း