😊🫅အိမ်တစ်အိမ်ရဲ့ ဘုရင်မများ အတွက် ၊ ဘုရင်မ garam masala နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။

👉Garam Masala သည် အရေပြားပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးသည့်အပြင် ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း တိုက်ဖျက်ပေးသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ Dr. Rupali Dutta ၏ အဆိုအရ ဂါရမ်မဆလာတွင် အစာချေဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး အစာချေဖျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့်အပြင် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ကိုလည်း တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။

👍 ဆေးဖက်ဝင်  သဘာဝပစ္စည်းစစ်စစ် များသာ ပါဝင်ထားလို့ ဟင်းတပွဲရဲ့ အခြေခံဟာ သန့်ရှင်းမှု၊ကောင်းမွန်သော အရသာ အပြင်၊ စွဲမက်ဖွယ်ရာ အမွှေးရနံ့ လေးပါ ရရှိ စေနိုင်‌ သော ဟင်းချက်ရင်း စိတ်ချမ်းသာရတဲ့ ခံစားမှုလေး တွေ ရချင်ရင် ၊ဘုရင်မ များ အတွက် ဘုရင်မ သုံးကြည့်ပါနော်😉

👉ဟင်းလျာများတွင်သာမက စမူဆာ၊ကီးမား၊ပန်းသေးခေါက်ဆွဲ၊ ဂဏန်းမဆလာ၊ပင်လယ်စာ ဟင်းလျာ စသည်များတွင်လည်း မပါမဖြစ်သုံးစွဲရသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်လေးမို့ တခါစမ်းသုံးကြည့်ပါနော်။

👉ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

နံနံစေ့၊ ဇီရာ၊ ဇာပွင့်၊ နာနတ်ပွင့်၊ လေးညင်းပွင့်၊  ငရုတ်ကောင်း၊ ဖာလာ‌ စေ့၊ သစ်ဂျပိုးခေါက်၊ က‌လဝေးအရွက်။

အလေးချိန်-100g