စားရတာ တဂျွတ်ဂျွတ် ကြွပ်ကြွပ်မွမွ ဝါး လို့ကောင်း ပြီး အချိုမကဲ ချွဲ မလိပ်တဲ့ Cereal ဘူးလေးတွေ

ဗူးအောက် ဘက်မှာ ပါတဲ့ အနှစ် လေး ပျော် ဆင်း လာအောင်  ဗူးဇောက်ထိုးလေး ထားပေးပါ

📌 အဖုံးဖွင့်ပြီး 4-5 ရက်အတွင်း ကုန်တယ်ဆိုရင် ရေခဲသေတ္တာထဲ မထည့်ဘဲ  စားကြည့် အနှစ်ရွဲရွဲ နဲ့ ပိုစားကောင်းတယ် ( စားပြီးရင် အဖုံးလုံအောင်ပိတ်ပြီး ဗူး ဇောက်ထိုးသာ ထား နော် အနှစ်တွေ ပျော်ဆင်းလာအောင် နောက်တစ်ကြိမ်စားလို့ဖွင့်ရင် အနှစ်ရွဲရွဲလေးရ)

📌 ရက်ရှည် 1 ပတ်ကျော်လောက် ထားစား မယ်ဆို

ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထား စားပါရှင့်

❗ Cereal ကြွပ်ရွ မှုက ဗူး ဖွင့် လိုက် လို့ ရွရွလေး ဖြစ်နေမှု မလျော့ နော်

❗မုန့် ဘူး လေး တွေ ဖွင့်ပြီး ပါက ၁/၂ ပတ် အတွင်း ကုန်အောင် စား ပေးပါ

❗မုန့် ဘူးလေး အပိတ် အတိုင်း ရေခဲသေတ္တာ ထဲ သိမ်း မယ်ဆိုရင် ၄/၅ လထိ အထား ခံ ပါတယ်ရှင့်